Arrêt facile de fumer

EasyStopSmoking2

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Easy Stop Smoking a reçu des critiques fantastiques dans le monde entier. Créé par Darren Marks, l’hypnothérapeute le plus recommandé à Londres (freeindex) et présenté dans AppDictions en décembre 2011, il utilise quatre puissantes sessions d’hypnose:

  • Détendez-vous complètement
  • Libérer les croyances et décisions limitant
  • Arrêt facile de fumer
  • Réussissez et atteignez vos objectifs

L’application comprend également des vidéos sur l’hypnose pour vous aider à vous sentir confiant et à l’aise avec le processus et le praticien, l’audio de préparation et de nombreux conseils pour vous permettre d’arrêter de fumer aussi facilement que possible.

Je suis sorti de l’hypnose en me sentant somnolent mais lucide – entièrement libre, à la fois de l’angoisse qui avait envahi les trois ou quatre derniers jours, et de tout autre désir lointain de fumer une cigarette. Et le sentiment a continué pendant les jours de travail, les visites de pubs et de restaurants. Je ne fumais pas et cela ne me dérangeait pas du tout.

– Journaliste médical primé – J. Feinmann – Medicine Today

Hou la la!

25 ans!! J’étais juste en train de tâtonner quand j’ai trouvé l’application. N’était même pas vraiment prêt à arrêter !! Quelques séances et bam !! Non fumeur!

Il y a encore une petite envie de temps en temps mais pas assez forte pour me donner envie d’un autre! Cette application a 8 avis! Je suis le numéro 9. Ne vous laissez pas berner par ça! Achète-le! C’est 6 dollars !! Vous êtes un imbécile si vous ne l’essayez pas au moins.

J’ai tout essayé!! Patches, cigs électriques! Si vous voulez vraiment arrêter et avez juste une petite envie d’arrêter! Cela fera le travail.

Je l’écoute tous les soirs. Merci Darren Marks! Tu m’as sauvé la vie.

– Bigj man – Examen de l’AppStore américain

Incroyable!

Après … des années de tabagisme avec de nombreux échecs à cesser de fumer, j’ai pensé essayer cette application, je ne peux vraiment pas croire à quel point cela a été facile … au fond, je n’ai jamais pensé que je serais capable d’abandonner jusqu’à maintenant, 2,99 £ est une bonne affaire du siècle, heinsight je paierais probablement 100 £ pour cette application. RECOMMANDE FORTEMENT!!!

– davefreddieblade – Examen de l’AppStore britannique

Arrêtez de fumer facilement avec ce programme éprouvé, une combinaison de séances d’hypnose de pointe et d’interviews vidéo de Darren Marks, l’un des principaux hypnothérapeutes et formateurs du Royaume-Uni. L’hypnose ne peut pas vous faire arrêter de fumer contre votre volonté, mais si vous êtes déterminé à arrêter cette application, cela rendra beaucoup plus facile et même un processus relaxant, stimulant et agréable.

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Conseils supplémentaires pour Arrêter de fumer

Rendez-vous public – demandez à votre famille et à vos amis des encouragements positifs.

Dégagez votre espace autant que possible – rangez vos cendriers, réorganisez vos meubles, changez de pièce.

3. Changez vos habitudes – autant que possible, faites quelque chose de différent le soir, développez de nouveaux intérêts et activités.

Restez occupé, évitez l’ennui, apprenez une technique de relaxation, utilisez votre application d’hypnothérapie.

Boire au moins 6 verres d’eau par jour (le premier au lever) pour éliminer plus rapidement la nicotine de votre corps.

6.Bain ou laver votre peau fréquemment – idéalement prendre un bain de vapeur ou un sauna, ou utiliser une brosse pour la peau. La nicotine est libérée du corps par la peau; donc c’est important
laver souvent la peau pour accélérer l’élimination de la nicotine.

7.Gardez le taux de sucre dans le sang en mangeant régulièrement et raisonnablement. Les preuves suggèrent qu’il est plus facile d’arrêter de fumer si vous mangez légèrement.

8.Tout au long de la journée, prenez deux à trois respirations longues et profondes aussi souvent que vous vous en souvenez. C’est la rétention du souffle qui provoque des tensions chez les ex-fumeurs. De nombreuses personnes qui arrêtent de fumer arrêtent également de respirer profondément – assurez-vous de ne pas le faire. Rappelez-vous que la seule chose relaxante à propos du tabagisme est la conviction que c’est relaxant et le dessin profond et l’expiration en fumant.

9. Prenez une sélection de ces suppléments:
La vitamine C aide votre corps à expulser les toxines libérées dans la circulation sanguine alors que votre corps élimine les effets du tabagisme. La vitamine B calme et nourrit le système nerveux. Une multivitamine et un minéral aident à faire face aux périodes de stress et généralement à renforcer le système immunitaire. Le zinc aide à l’absorption de la vitamine C et aux carences causées par le tabagisme et contribue également au vieillissement prématuré de la peau.

10. Réaffirmez-vous quotidiennement les avantages d’être un non-fumeur.

Modifie votre corps lorsque vous arrêtez de fumer

Dans les 20 minutes suivant la dernière cigarette:
La pression artérielle redevient normale.

La fréquence du pouls redevient normale.
La température corporelle des mains et des pieds revient à la normale.

8 heures
Le niveau de monoxyde de carbone dans le sang tombe à la normale.
Le niveau d’oxygène dans le sang revient à la normale.

24 heures
Le risque de crise cardiaque diminue.

48 heures
Les terminaisons nerveuses recommencent à pousser.
La capacité de sentir et de goûter les choses est améliorée.

72 heures
Les bronches se détendent, ce qui facilite la respiration.
La capacité pulmonaire augmente.

2 semaines à 3 mois
La circulation s’améliore.
La marche devient plus facile.
La fonction pulmonaire augmente jusqu’à 30%.

1 à 9 mois
La toux, la congestion des sinus, la fatigue, l’essoufflement diminue.
Les cils pulmonaires repoussent, augmentant leur capacité à gérer le mucus, à nettoyer les poumons.
L’énergie globale du corps augmente.

5 années
Le taux de mortalité par cancer du poumon chez le fumeur moyen est presque divisé par deux.

10 années
Taux de mortalité par cancer du poumon presque inférieur à celui d’un non-fumeur.
Les cellules précancéreuses sont remplacées.
Les autres risques de cancer diminuent.
TOUS LES AVANTAGES SONT PERDUS SI VOUS COMMENCEZ À FUMER À NOUVEAU!

Easy Stop Smoking

Average rating:   104 reviews

Feb 17, 2018

by Kate Czarnecki on Easy Stop Smoking

I smoked 20 a day for 25 years. Stopped easily using this app. Very helpful to keep listening to the sessions as needed. No cigarettes for a month now and really not missing it.

Sep 29, 2017

by ilidio pereira on Easy Stop Smoking

Amazing

Jun 27, 2017

by kenneth grobler on Easy Stop Smoking

Could you add anchor or triggers to the recording

Mar 12, 2017

by A Google User on Easy Stop Smoking

Brilliant app I truly believe I’m a non smoker now. I have used it every night for 4 weeks and am feeling very positive. I never thought I could give up this easily.

Nov 28, 2016

by SuesR on Easy Stop Smoking

Stop smoking

Great!!!!!





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