Arrêter de fumer avec l’hypnose gagne de l’attention ces jours-ci? Cette option vaut-elle la peine d’être poursuivie? Découvrons-le…

Comment arrêter de fumer

Lorsque les fumeurs en ont assez du mode de vie nocif et destructeur, ils peuvent utiliser différentes méthodes pour arrêter de fumer. Une méthode populaire que de nombreuses utilisations est celle des patchs à la nicotine. Cependant, les patchs à la nicotine peuvent ne pas fonctionner sur tout le monde. Des études récentes, cependant, soulignent qu’il semble y avoir un moyen de rendre les patchs à la nicotine plus efficaces, et c’est de les combiner avec l’hypnose. Oui, il est vraiment possible d’arrêter de fumer avec l’hypnose. D’innombrables autres ont essayé cette méthode et ont rencontré un succès.

Si vous aussi, vous souhaitez arrêter de fumer en utilisant cette méthode, voici quelques choses que vous devez savoir. Il y a à la fois des avantages et des risques à utiliser l’hypnose pour arrêter de fumer. Nous en discuterons quelques-uns ci-dessous.

Les avantages

  1. Utiliser l’hypnose pour quitter une dépendance est efficace la plupart du temps – Si vous regardez les statistiques, l’hypnose pour guérir une dépendance au tabagisme fonctionne environ 75% du temps. Si vous vous adressez à cette méthode pour vous aider à arrêter, il y a de fortes chances que cela réussisse pour vous.
  2. Cette méthode vous permet de connaître vos déclencheurs de tabagisme. Vous êtes-vous déjà arrêté pour savoir ce qui vous faisait fumer? Une certaine personne suscite-t-elle le besoin de fumer? Et une certaine émotion? De nombreux fumeurs ne réalisent même pas qu’il existe un lien entre les expériences et les émotions liées au tabagisme. Si l’on peut débloquer ce lien, alors il y a une énorme possibilité de se soustraire aux situations qui provoqueraient de telles situations, ce qui faciliterait l’arrêt du tabac.
  3. L’hypnose peut être une méthode plus simple, plus rapide et moins coûteuse pour arrêter de fumer. Pas seulement ça, quand tu arrêter de fumer avec l’hypnose, vous pouvez éviter de nombreux effets secondaires associés à l’abandon du tabac, comme entrer dans une autre dépendance et trop manger. Bien sûr, il y a aussi des inconvénients lorsque l’on choisit d’arrêter de fumer avec l’hypnose.

Les avantages

Risques de l’auto-hypnose pour arrêter de fumer

Utiliser l’auto-hypnose pour arrêter de fumer peut également avoir des effets négatifs. Par conséquent, je rappelle toujours aux gens avant de cesser de fumer hypnose mp3 ou d’arrêter de fumer des scripts d’hypnose par eux-mêmes. Voici quelques risques.

  1. La méthode peut ne pas toujours être efficace – Une personne sur quatre ne peut pas être hypnotisée. Si vous faites partie de ces personnes, vous devrez peut-être chercher une autre technique pour arrêter de fumer. Peu importe vos efforts, cela peut ne pas fonctionner pour vous.
  2. Arrêter de fumer La méditation ou l’hypnose n’est pas une thérapie approuvée par l’American Medical Association – il y a beaucoup de débats sur l’utilisation de l’hypnose pour arrêter de fumer. Certaines études disent que cela fonctionne, tandis que d’autres disent que les rapports ne sont toujours pas concluants. Si vous êtes une personne qui ne souhaite essayer que des traitements déjà approuvés par l’American Medical Association, vous n’en serez probablement pas satisfait.
  3. Il peut être difficile de trouver un vrai hypnotiseur– Pour chaque hypnotiseur qualifié, il y en a plein d’autres. Assurez-vous de ne pas tomber dans le piège d’aller chez un hypnotiseur charlatan. Vous pourriez payer quelqu’un pour quelque chose qu’il ne sait même pas quoi faire, ce qui signifierait que vous n’obtiendrez pas l’effet souhaité. Lorsque vous choisissez un hypnotiseur, assurez-vous qu’il est autorisé, formé et accrédité. L’hypnotiseur doit également avoir une licence dans un domaine médical tel que la médecine, les soins infirmiers, la psychologie et la psychiatrie. Ne faites jamais confiance à quiconque prétend simplement savoir hypnotiser.

Arrêtez de fumer avec l’hypnose – ça marche? Oui, si vous suivez ces conseils afin que vous puissiez faire fonctionner l’hypnose pour vous. Espérons que vous serez en mesure de trouver une excellente méthode d’hypnothérapie pour arrêter de fumer qui vous aidera dans votre quête pour arrêter de fumer!



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