Utiliser l’hypnose pour arrêter de fumer pour faire face à la dépendance psychologique du tabagisme est un moyen idéal de s’attaquer à ce problème des plus difficiles. Avec l’hypnose pour arrêter de fumer, vous pouvez affecter positivement tous les aspects émotionnels et psychologiques de l’arrêt du tabac.

Recherche sur l’hypnose pour arrêter de fumer

Le directeur de recherche du Conseil national de l’hypnothérapie a publié les données de recherche suivantes sur l’hypnose pour arrêter de fumer:

Pour trouver la méthode d’hypnose pour arrêter de fumer la plus efficace, une méta-analyse a été utilisée, utilisant les résultats de plus de 600 études totalisant près de 72 000 personnes.

Les résultats, qui ont été publiés dans le Journal of Applied Psychology et qui comprenaient 48 études sur l’hypnose pour arrêter de fumer couvrant 6000 fumeurs, ont clairement montré que l’hypnothérapie était en fait trois fois plus efficace que la thérapie de remplacement de la nicotine.

D’autres recherches semblent également soutenir l’efficacité de l’hypnose pour arrêter de fumer.

Une autre analyse de 59 études conclut que, bien que l’hypnose pour arrêter de fumer puisse avoir certains avantages, ce n’est en aucun cas la méthode absolue pour arrêter de fumer.

Cependant, les résultats de cette analyse montrent que les fumeurs qui ont subi une hypnose pour arrêter de fumer ont mieux réussi en termes d’abstention de fumer que les fumeurs qui n’ont subi aucune intervention. Cependant, il était difficile de déterminer si l’hypnothérapie avait un avantage au-delà des autres traitements.

Donner à l’hypnothérapie le cachet d’un traitement traditionnel et bien établi pour le sevrage tabagique peut donc encore être prématuré. Le problème clé pour déterminer l’efficacité du traitement par hypnose pour arrêter de fumer est le manque de méthode standard pour arrêter de fumer. hypnothérapie.

Dans les études, les traitements d’hypnose pour arrêter de fumer variaient dans les types de questions posées, le nombre de traitements subis par chaque sujet et l’inclusion d’autres traitements de sevrage tabagique.

Néanmoins, l’hypnose pour arrêter de fumer est clairement un outil extrêmement populaire, et beaucoup le rapportent, très efficace pour votre arsenal de méthodes pour arrêter de fumer. A ne pas ignorer!

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