Pour la plupart des gens, il est très difficile d’arrêter de fumer. Bien que tant de publicités vous disent que vous pouvez rapidement sauter si vous utilisez un produit spécifique, la vérité est que tout peut échouer. Il n’y a pas de moyen fiable de continuer à fumer. Vous devrez continuer à essayer différentes méthodes jusqu’à ce que quelque chose fonctionne.

L’une des options disponibles est l’hypnothérapie. Il est recommandé lorsque vous avez déjà essayé des méthodes spécifiques pour arrêter de fumer, telles que les patchs, les conseils ou le chewing-gum. L’hypnose doit cependant être recommandée par votre médecin.

Comprendre l’hypnose

Nous pouvons définir l’hypnose comme un état de conscience altéré qui vous donne l’impression d’être en transe ou endormi. Vous pouvez utiliser l’hypnose clinique pour traiter divers problèmes psychologiques et physiques. Il a été prouvé que le contrôle de la douleur devenait une réalité grâce à l’hypnothérapie et diverses autres conditions ont été traitées. Cela inclut le tabagisme.

Il existe de nombreux débats liés à la manière dont fonctionne l’hypnose. Nous voyons des personnes vous dire que vous êtes beaucoup plus disposé à écouter une suggestion car vous pouvez vous concentrer davantage et vous êtes plus détendu. D’autres diront autre chose. Quel que soit le cas, l’hypnothérapie est un état dans lequel vous êtes conscient de l’environnement et les gens ne peuvent pas vous forcer à faire quelque chose que vous ne voulez pas, comme vous le voyez dans les films.

Tabagisme et hypnose

Lorsqu’on utilise l’hypnose pour arrêter de fumer, on demande normalement au patient de réfléchir à tous les résultats désagréables associés au tabagisme. A titre d’exemple, certains hypnothérapeutes feront une association entre la fumée de cigarette et les gaz d’échappement des camions. D’autres diront que fumer rend la bouche sèche. Quoi qu’il en soit, une sorte de suggestion négative apparaîtrait.

L’une des méthodes populaires pour arrêter de fumer est Méthode de Spiegel. Il se concentre sur 3 idées:

  • Le corps est nécessaire pour vivre.
  • Le corps est empoisonné par le tabagisme.
  • Le corps doit être protégé et respecté.

Les hypnothérapeutes peuvent enseigner l’auto-hypnose afin d’aider à la pratique grâce à des affirmations répétées chaque fois que le patient le souhaite.

Allez-vous arrêter de fumer grâce à l’hypnose?

C’est la question la plus importante à la fin de la journée. La vérité est que l’hypnose ne fonctionnera pas pour chaque personne. Les statistiques montrent que l’hypnothérapie fonctionne normalement dans environ 25% des cas. En cas de succès, l’intensité de l’hypnose varie d’une personne à l’autre.

Divers résultats d’études sont maintenant rendus publics sur le sujet. Les résultats sont mitigés. Il s’agit essentiellement d’une déclaration selon laquelle des différences peuvent apparaître. Dans certains cas, l’hypnothérapie fonctionnera très bien, tandis que dans d’autres, elle n’aura absolument aucun résultat. Dans cet esprit, nous sommes confrontés à une option qui peut être envisagée. Si quelque chose d’autre a été essayé et a échoué, vous pouvez toujours essayer l’hypnose.

Trouver l’hypnothérapeute

Tous les hypnothérapeutes ne devraient pas être considérés comme excellents pour aider les patients à arrêter de fumer. La recommandation devrait normalement provenir du fournisseur de soins de santé. Cependant, vous pouvez également utiliser Internet pour trouver un spécialiste qui pourrait offrir les résultats qui vous intéressent. Si vous voulez trouver un hypnothérapeute qualifié, considérez ce qui suit:

  • Considérez toujours uniquement ceux qui sont formés, accrédités et licenciés.
  • Renseignez-vous sur la formation professionnelle afin d’être sûr de pouvoir obtenir de l’aide pour arrêter de fumer.
  • Évitez les affirmations trop belles pour être vraies. N’oubliez pas que l’hypnose aide à arrêter de fumer dans environ 25% des cas

Conclusions

L’essentiel est qu’il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer, mais ce sera difficile. L’hypnose est une option qui s’est avérée efficace pour certaines personnes. Pour cette raison, c’est une option à prendre en compte. Assurez-vous simplement de travailler avec un médecin qui a aidé des patients dans le passé. Tous les hypnothérapeutes ne sont pas légitimes et vous devez absolument éviter ceux qui ne veulent que gagner de l’argent grâce à votre souffrance. .





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