Cesser de fumer peut être l’un des défis de vie les plus importants auxquels vous êtes confronté.

Cependant, cela pourrait aussi être l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre. C’est un fait connu que fumer est une habitude dangereuse et mortelle.

Toutes les méthodes pour arrêter de fumer ne fonctionnent pas pour tout le monde et surmonter la dépendance physique peut être difficile, voire impossible pour certaines personnes.

Si la gomme à la nicotine, les patchs, les pastilles ou d’autres techniques d’abandon du tabac ne fonctionnent pas, cela ne signifie pas que vous devez abandonner. Cela peut simplement signifier qu’il est temps d’essayer une méthode alternative, comme services d’hypnose pour vous aider à arrêter de fumer.

Avant de décider d’arrêter de fumer en utilisant l’hypnothérapie, examinons ce qu’est exactement l’hypnose et ce qu’elle peut faire pour les fumeurs.

QU’EST-CE QUE L’HYPNOSE?

L’hypnose est un état de transe décrit par une suggestibilité extrême, une relaxation et une imagination accrue. Le patient est alerte tout le temps, il ne dort donc pas.

Pensez-y plutôt à la rêverie. Vous êtes entièrement conscient, mais vous évitez tout ce qui vous entoure. Vous vous concentrez fermement sur le sujet à portée de main et bloquez presque toute autre pensée.

Les suggestions utiles que les gens reçoivent pendant qu’ils sont hypnotisés sont appelées «suggestions post-hypnotiques» parce qu’elles sont censées fonctionner après que la personne est sortie de la transe et n’est plus sous hypnose.

L’hypnose est un processus très simple, mais aucune technique n’est meilleure que l’autre car le cerveau de chacun fonctionne différemment. Cependant, vous arrivez à cet état profond de relaxation qui dépend de vous.

Tout d’abord, vous devez induire l’hypnose. Essayez une technique confusionnelle avec quelqu’un qui vous parle de manière déroutante.

Ou faites quelque chose pour fatiguer vos yeux. Par exemple, comptez jusqu’à 100 et ouvrez les yeux sur les nombres pairs et fermez-les sur les nombres impairs. C’est un moyen sûr de rendre vos yeux fatigués et lourds. La respiration profonde et l’écoute de musique douce sont également de bons moyens de passer rapidement à un état d’hypnose profonde.

HYPNOSE POUR LES FUMEURS

Lors d’une séance d’hypnose pour aider à arrêter de fumer, on demande souvent à un patient de penser aux conséquences désagréables du tabagisme. Par exemple, l’hypnothérapeute pourrait informer le patient que la fumée de cigarette sent le vinaigre, ou que le tabagisme le fera ressentir des démangeaisons.

L’hypnose pour les fumeurs les sessions suivent généralement ces points principaux:

  • Fumer empoisonne votre corps
  • Tu as besoin de ton corps pour vivre
  • Vous devez respecter votre corps et le traiter comme un temple

L’hypnothérapeute peut également enseigner l’auto-hypnose au fumeur, afin qu’il puisse se souvenir de ces affirmations à chaque fois qu’il souhaite fumer.

COMMENT PUIS-JE M’HYPNOTISER POUR ARRÊTER DE FUMER?

Commencez par pratiquer vos exercices de respiration et de visualisation, qui vous aideront à tomber dans une «transe» ou un état de relaxation extrême.

Ensuite, répétez les affirmations ci-dessus et des choses comme «Je n’aime pas ce que je ressens quand je fume» ou «Je n’aime pas la façon dont ça sent sur mes vêtements» ou toute autre phrase qui, espérons-le, prendra racine et changera votre comportement .

Permettez-vous de vous détendre et de vous guider verbalement vers un état hyper-réactif et hyper-attentif où votre subconscient peut être mieux persuadé de ne plus aimer fumer ou de penser que c’est cool. Remplacez les pensées nuisibles ou indésirables par des pensées heureuses et saines.

COMBIEN CELA COÛTE-T-IL D’ÊTRE HYPNOTISÉ POUR CESSER DE FUMER?

Nos prix varient, mais la consultation initiale est gratuite.

Cela comprend une conversation avec moi, Lauren Hall, votre spécialiste en hypnose, en personne ou par téléphone. Je poserai des questions sur vos objectifs et vos préoccupations concernant l’hypnose, et animerai des démonstrations afin que vous puissiez voir si l’hypnose est la bonne option pour vous et que vous puissiez décider si l’hypnose aide à arrêter de fumer.

Pour plus d’informations sur nos services d’hypnose, cliquez ici.

HYPNOSE POUR QUITTER LE TAUX DE RÉUSSITE DE FUMER

L’American Cancer Society affirme que les études contrôlées n’ont pas soutenu l’efficacité de l’hypnose, mais il existe suffisamment de preuves anecdotiques de son succès. Cependant, pour que l’hypnose réussisse comme moyen d’arrêter de fumer, la personne doit croire au thérapeute et accepter d’être dans un état d’esprit passif et impressionnable.

Beaucoup de gens craignent que l’hypnose ne fonctionne pas, mais ils oublient de penser à ce qui pourrait arriver si elle le faisait. Pour la plupart d’entre nous, fumer est une question d’habitude et de routine quotidienne.

Si vous n’avez plus ça, ça va vous sembler étrange. Avant d’essayer l’hypnose pour arrêter de fumer, assurez-vous que vous êtes prêt à abandonner cette habitude. Si vous n’êtes pas vraiment prêt à accepter que cette partie de votre vie appartient au passé, l’hypnose ne sera pas une option viable pour vous tant que vous ne l’êtes pas.

TENTEZ-VOUS D’ARRÊTER DE FUMER? LAISSE MOI AIDER

Pensez-vous qu’il est temps de réduire les fumées, quoi qu’il arrive? Êtes-vous prêt à franchir le pas, même si vous pensez être stupide d’être hypnotisé?

Contactez l’Hypnose des temps modernes aujourd’hui, ou chaque fois que vous êtes prêt à adopter votre nouvelle vie sans fumée. Le changement est bon et être en bonne santé en vaut la peine, même si vous y arrivez en essayant quelque chose que vous n’auriez jamais pensé faire. Le tabagisme est un excellent moyen de soulager le stress en ce moment, mais cela peut rapidement devenir une habitude qui peut contrôler et nuire à votre vie.

Mon objectif est de vous fournir des résultats durables grâce à la puissance de l’imagerie visuelle et du dialecte mental.

Pendant la session, nous vous aidons simplement à activer l’expérience et à vous donner les images; cependant, vous gardez le contrôle tout le temps. Tout le monde peut délibérément entrer dans cet état mental naturel. Si vous souhaitez arrêter de fumer et changer votre routine quotidienne, je peux vous aider!



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