Une étude de recherche sur le tabagisme a été menée pour mieux comprendre les stratégies efficaces pour arrêter de fumer. L’étude a révélé que l’hypnose pour arrêter de fumer était trois fois plus efficace que la thérapie de remplacement de la nicotine! (1)

Arrêtez de fumer l’hypnose

L’hypnose pour arrêter de fumer vise à vous aider à briser les habitudes créées par la nicotine. Quelles situations déclenchent votre envie de fumer? Assez souvent, des scénarios tels que les pauses café, un repas fini, un rituel du matin suffisent à s’assurer que les fumeurs développent leur état de transe, par lequel ils atteignent le paquet de cigarettes d’une manière inconsciente. Nous avons aidé de nombreux clients via notre programme personnalisé d’hypnose pour arrêter de fumer. Nous faisons cela en les aidant à briser l’habitude (ou l’état de transe) afin que les scénarios déclencheurs soient dissociés du besoin de fumer une cigarette.

(1) Une comparaison méta-analytique de l’efficacité des méthodes de sevrage tabagique. Journal de psychologie appliquée. Vol 77 (4), août 1992, pages 554-561.

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