4 mars 2019 | Stéphanie Levitt, MA, LPC, NCC

Il ne fait aucun doute que cesser de fumer est l’une des choses les plus difficiles qu’un fumeur puisse faire dans la vie. Cependant, les faits entourant ce qui peut arriver à la santé d’un fumeur s’il n’arrive pas à cesser de fumer sont encore plus troublants.

Malheureusement pour les fumeurs, il semble que l’assaut sans fin des programmes, des patchs et des produits de gomme sur le marché ne semble jamais vraiment fonctionner, même lorsqu’ils se consacrent à arrêter de fumer. Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour l’autre – ce qui rend la quête d’arrêter de fumer encore plus difficile à endurer et plus décourageante.

Cependant, en utilisant le pouvoir de l’hypnose pour arrêter de fumer, il existe un espoir réel et réalisable pour ceux qui ont échoué auparavant. Plutôt que d’essayer plus de produits chimiques et de produits douteux pour arrêter, Pathways Counseling Services offre un programme d’hypnose d’abandon du tabac qui fournit un moyen plus sûr et plus holistique d’aller à la véritable racine du problème et enfin d’aider les fumeurs à cesser de fumer pour de bon – pas de trucs ni de gomme spéciale nécessaires. Voici comment ça fonctionne.

Attendez … L’hypnose est réelle?

Bien sûr! Il y a certainement beaucoup de stigmatisation et de désinformation autour de l’hypnose et de l’hypnothérapie, surtout lorsque la seule exposition à cela provient de vieux films hollywoodiens. Rassurez-vous, l’hypnose ne consiste pas à balancer les montres de poche ou à contrôler l’esprit.

Au contraire, l’hypnose est une méthode de thérapie éprouvée qui n’a besoin d’aucun jeu d’esprit ou de médecine spéciale pour réussir. Tout comme une méditation guidée, hy

La pnosis est un exercice de pleine conscience dont les sujets se concentrent sur la rupture des mauvaises habitudes et comportements qui permettent à leurs dépendances néfastes de continuer et de se développer. L’hypnose est toujours menée dans un environnement sûr et confortable par un professionnel agréé.

Utiliser l’hypnose pour arrêter de fumer: comment ça marche

Là où la plupart des traitements se concentrent sur le côté chimique de la dépendance, l’hypnose se concentre sur les aspects psychologiques et comportementaux de celle-ci. L’hypnothérapie suggère que les habitudes inconscientes et la connexion corps-esprit ont plus à voir avec la difficulté à arrêter de fumer qu’une dépendance chimique à la nicotine. C’est difficile à croire, mais c’est vrai.

Par exemple, si vous êtes fumeur, posez-vous la question suivante:

  • Pouvez-vous dormir toute la nuit la plupart du temps sans vous lever pour fumer?
  • Pouvez-vous vous abstenir de fumer lorsque vous êtes dans des zones non-fumeurs?
  • Avez-vous réussi à voler dans un avion sans fumer?

Si vous avez répondu «oui» à l’une de ces questions, vous avez essentiellement réfuté la théorie selon laquelle la nicotine est le problème qui vous empêche de cesser de fumer.

Étant donné que l’habitude de fumer est tellement ancrée dans votre cerveau, il est très difficile pour votre cerveau de la lâcher. Lorsque vous essayez d’arrêter, votre cerveau se sent très mal à l’aise, vous vous sentez donc stressé et irritable – ce qui est principalement un retrait de l’habitude – pas la nicotine.

Pensez au nombre de personnes qui essaient d’arrêter de fumer en portant un timbre à la nicotine, mais qui ont encore des envies de fumer. C’est parce que le patch ne fait rien pour contrôler les pensées de fumer. Cela ne perturbe pas les déclencheurs qui mènent au tabagisme. Ainsi, lorsque la personne éprouve l’un des anciens déclencheurs – comme prendre une tasse de café, terminer un repas, faire une pause ou avoir besoin de se calmer – elle veut toujours une cigarette – même avec le patch.

La bonne nouvelle est que l’hypnothérapie est un moyen incroyablement puissant de «recycler votre cerveau» afin que vous puissiez non seulement arrêter de fumer, mais aussi le faire beaucoup plus facilement, sans lutter contre les pensées et les envies que vous avez éprouvées dans le passé lorsque vous ‘ J’ai essayé d’arrêter avec d’autres méthodes.

Rencontrez votre hypnothérapeute: Valerie Dawson, LCSW

Valerie Dawson, LCSW, est une hypnothérapeute certifiée depuis plus de 25 ans et possède une certification avancée en hypnothérapie. Elle a obtenu sa maîtrise en travail social clinique du Boston College et détient une licence indépendante dans l’état de l’Arizona en tant que LCSW depuis 1991.

Grâce à l’hypnose, Valerie est en mesure d’aider les fumeurs à reconnaître que cesser de fumer vient de l’intérieur – leur donnant les moyens de finalement se débarrasser de cette habitude.

Vous pouvez en savoir plus sur Valerie ou nos autres membres du personnel expert des services de conseil Pathways ici.

À propos des services de counseling Pathways

Basés à Scottsdale et desservant la grande communauté de Phoenix Valley, Pathways Counseling Services propose des traitements d’hypnothérapie de qualité supérieure aux personnes qui souhaitent améliorer leur vie pour de bon. En plus des programmes d’abandon du tabac, Pathways offre un programme de perte de poids utilisant l’hypnose ainsi pour aider les clients à apporter les changements positifs qu’ils souhaitent et dont ils ont besoin pour être enfin en bonne santé.

Pour en savoir plus sur nos programmes d’hypnose, veuillez visitez notre page de spécialisation en hypnothérapie. Vous pouvez prendre rendez-vous ici ou appelez le (480) 235-1682 pour entrer en contact.



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