Cesser de fumer peut être l’une des tâches les plus difficiles à entreprendre. Cependant, étant un principale cause des maladies et des décès évitables aux États-Unis, ce sera certainement la meilleure chose que vous puissiez faire.

De la cause du cancer à l’augmentation des risques de crise cardiaque, le tabagisme entraîne de nombreux problèmes de santé. L’hypnose est une méthode qui peut vous aider à vous débarrasser de cette dangereuse habitude.

Apprenons-en plus à ce sujet et comment les hypnotiseurs experts peuvent faire l’affaire:

Un peu d’hypnose

Selon WebMD, l’hypnose est «un état de conscience altéré». Dans cet état, votre garde consciente est baissée et la partie subconsciente de l’esprit prend le dessus.

En suggérant des habitudes saines dans cet état de transe, on pense que des changements physiques et psychologiques peuvent survenir. Des problèmes d’élocution à perte de poids, hypnose a été utilisé pour traiter une grande variété de conditions physiques et psychologiques.

Quelques façons dont les hypnotiseurs experts utilisent pour vous aider à arrêter de fumer

Voici quelques stratégies efficaces que les hypnotiseurs pourraient utiliser pour vous aider à vous débarrasser du tabagisme:

Induire un état de transe

Le but initial de votre thérapeute est de faire prendre en charge votre subconscient. Pour cela, il induira un état de transe. Cela se fait en vous offrant un environnement détendu et une posture confortable.

Identifier les erreurs inconscientes et les rectifier

L’hypnotiseur veut trouver des raisons inconscientes qui ne vous permettent pas d’arrêter de fumer. Cela pourrait vous aider à vous détendre ou à mieux vous concentrer; il peut y avoir une grande variété de raisons de continuer à fumer.

L’hypnotiseur comprend ces raisons et les recadre. Par exemple, il / elle pourrait vous fournir des moyens de faire toutes ces choses sans fumer. De cette façon, lorsque vous sortez de la transe, vous disposez de meilleures ressources pour arrêter de fumer.

Techniques suggestives

Voici trois techniques suggestives qu’un hypnotiseur pourrait utiliser pour provoquer un changement:

Vous ramener dans le temps

L’hypnotiseur peut vous ramener à l’époque où vous ne fumiez pas. Il / elle peut vous aider à imaginer votre première bouffée et suggérer que c’était le moment où vous avez fait une erreur; que votre corps méritait mieux.

Vous emmener dans un voyage symbolique

Votre hypnotiseur pourrait également vous emmener dans un voyage imaginatif et relaxant. Cela peut être une plage ou un jardin – un endroit où vous vous sentez vraiment détendu.

Après vous avoir conduit à cet endroit, votre thérapeute peut vous aider à vous détacher de la cigarette.

Vous aider à imaginer des carrefours

Il s’agit d’une technique suggestive dans laquelle un thérapeute demande à un client d’imaginer se tenir à un carrefour. L’un des chemins mène au tabagisme et aux maladies, tandis que l’autre mène à la santé et au bonheur sans fumer.

Rekha Shrivastava, une hypnotiseur et conseiller en réadaptation, comprend hypnose et comment cela peut aider les gens à arrêter de fumer. Au fil des ans, elle a aidé de nombreux clients avec arrêt du tabac à Pittsford et Rochester, New York. Elle propose également des sessions Skype en ligne pour les clients vivant en dehors de New York. Réserver un consultation gratuite.

Sources

https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/index.htm

http://www.webmd.com/smoking-cessation/hypnosis-for-quitting-smoking#1

https://hypnosistrainingacademy.com/smoking-cessation-hypnotherapy-step-by-step-guide/



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