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Par Sheila Menon

La façon la plus simple de comprendre l’hypnose est de penser à avoir une rêverie agréable. Ce phénomène quotidien est en fait une forme naturelle d’hypnose, ce qui signifie que toute personne qui a eu une rêverie est déjà experte pour entrer dans un état d’hypnose.

La partie thérapeutique de l’hypnose fonctionne en utilisant des suggestions et des images hypnotiques et d’autres techniques pour accéder à l’esprit subconscient et fournir une voie puissante pour le changement thérapeutique.

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Cela signifie que l’hypnothérapie clinique peut bénéficier aux patients souffrant de cancer, du syndrome du côlon irritable, d’insomnie et même à ceux qui recherchent une expérience d’accouchement sans douleur. L’hypnothérapie clinique est également efficace pour briser les habitudes telles que le tabagisme et la suralimentation, une contribution importante car elles peuvent entraîner ou aggraver des complications chez les patients atteints de diabète et d’hypertension. Les approches combinées de l’hypnothérapie et de la thérapie cognitivo-comportementale, appelée hypnothérapie comportementale cognitive, sont efficaces pour le nombre croissant de personnes touchées par le stress, un état d’esprit négatif, la dépression et les troubles anxieux.

L’ensemble du processus est extrêmement agréable et beaucoup enregistrent leur surprise de ne pas tomber sous le charme de l’hypnotiseur. En fait, ils se réveillent avec un sentiment de pouvoir, de confiance et de fraîcheur.

Approuvé par le ministère de la Santé

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L’inclusion de l’hypnothérapie par le ministère de la Santé en 2016 dans le cadre de la nouvelle loi sur la médecine traditionnelle et complémentaire encourage en outre les patients et les professionnels de la santé à revoir son efficacité et à créer une voie pour les futurs praticiens.

Le London College of Clinical Hypnosis est le premier institut de formation en hypnothérapie clinique en Europe et en Asie. Le centre malaisien appelé LCCH Malaysia a été créé en 2006. Aujourd’hui, de nombreux diplômés travaillent dans des hôpitaux malais et un nombre croissant de médecins incluent l’hypnothérapie clinique comme complément à la médecine traditionnelle. Une étude récente menée par Universiti Malaya a montré que 40% des résidents de la vallée de Klang étaient ouverts à la médecine complémentaire et les réponses positives des patients ont conduit le LCCH à ouvrir un centre de thérapie phare à l’hôpital Pantai de Kuala Lumpur.

La plupart des patients consulteront un thérapeute entre une et quatre fois, les séances durant généralement entre 60 et 90 minutes. L’hypnothérapeute clinique commence par expliquer le processus et écouter les préoccupations du patient. En effet, l’hypnothérapie clinique est un processus collaboratif et ce n’est que lorsque le patient est prêt que l’hypnose commence.

Guérison corps-esprit

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Lorsqu’une séance d’hypnothérapie est en cours, la plupart des patients verront leur stress fondre, ce qui permettra à leur corps et à leur esprit de se détendre simultanément. Ce type de réponse de relaxation est maintenant compris comme un élément fondamental de la guérison corps-esprit. Elle est associée à une fonction améliorée du système immunitaire, à une réponse au stress réduite, à un effet positif (ou bien-être) accru et à un sentiment de confiance.

L’hypnothérapie clinique est extrêmement sûre et le changement peut avoir lieu très rapidement. Pour certaines conditions telles que l’arrêt du tabac, une seule séance est nécessaire. D’autres conditions telles que la dépression peuvent prendre plus de temps. Mais la plupart des patients connaîtront une amélioration après les premières séances, car l’approche combinée de l’esprit subconscient et conscient rend le traitement rapide et efficace.

De nombreux hypnothérapeutes cliniques enseignent à leurs patients comment utiliser l’auto-hypnose afin qu’ils puissent revisiter l’état de relaxation et renforcer eux-mêmes le traitement. L’auto-hypnose est également utilisée dans la formation en entreprise et le développement personnel pour renforcer la confiance, gérer le stress, faire face aux expériences de vie difficiles et aider à l’apprentissage.

Beaucoup d’athlètes sportifs et de célébrités utilisent l’hypnose pour aider à réussir leurs performances, à se concentrer et à atteindre leurs objectifs. Parmi les personnes célèbres qui ont essayé l’hypnose figurent Matt Damon, Kate Middleton (future reine d’Angleterre), Britney Spears et Kevin Costner.

Parallèlement au 4 janvier étant la Journée mondiale de l’hypnose, le London College of Clinical Hypnosis (LCCH) offre 10 séances gratuites d’hypnothérapie aux membres du public souhaitant faire l’expérience de l’hypnose pour la première fois. La seule condition est qu’ils acceptent de partager leurs opinions sur l’expérience.

Les lecteurs souhaitant vivre une séance gratuite d’auto-hypnose ou en savoir plus sur la façon d’être un hypnothérapeute clinique peuvent envoyer un courriel [email protected] ou visiter www.lcch.asia pour plus de détails.

Sheila Menon est la directrice du London College of Clinical Hypnosis Asia.

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