Exploiter le subconscient grâce à l’hypnose

FOIRE DU SAVOIRMayenne Carmona (The Philippine Star) – 18 septembre 2018 – 00h00

À la fin de l’année dernière, j’ai reçu un appel d’un ami qui vit en France. Il était tellement excité de me dire qu’il a arrêté de fumer!

J’ai rencontré cet ami à Paris il y a des décennies, mais je n’ai pas pu passer plus de cinq minutes avec lui car il fumait à la chaîne. Cinq minutes en sa compagnie – inhalant toute cette fumée – et mon asthme se mettait en marche. C’était donc toujours une situation de bonjour et d’adieu entre nous deux. La mort récente de son meilleur ami d’un cancer du poumon l’a dévasté mais l’a poussé à arrêter son habitude de fumer depuis des décennies. Un ami bien intentionné lui a suggéré d’essayer l’hypnose et lui a donné le nom de l’institution (Hypnose Ericksonniene) où aller. Après une séance, il a réussi à se débarrasser de cette habitude et n’est pas tombé du wagon depuis. Lorsqu’il est en compagnie de fumeurs, il ressent le besoin de chercher un bâton mais sa forte volonté lui dit de ne pas le faire. J’ai été tellement impressionné par son histoire que je me suis intéressé à en apprendre davantage sur l’hypnothérapie.

Par hasard, je suis tombé sur mon amie Ria Yap qui m’a dit qu’elle avait arrêté d’être consultante en relations publiques parce qu’elle sentait qu’elle avait une vocation plus élevée dans la vie. Faisant le bilan de son désir intérieur d’aider les personnes malades, après des recherches plus poussées, elle a décidé qu’elle pourrait aider les gens avec leurs problèmes de santé grâce à l’hypnothérapie. Aujourd’hui, elle est hypnothérapeute certifiée, diplômée avec distinction de l’Hypnosis Motivation Institute et certifiée par le Syndicat des hypnothérapeutes local 472, tous deux basés en Californie.

«Il y a un sentiment plus profond d’épanouissement», dit-elle, «quand on voit les gens s’autonomiser en harmonisant le cœur et l’esprit.»

J’ai toujours été intéressée par les modalités de guérison alternatives et complémentaires comme l’hypnose, surtout parce que j’ai la dent sucrée et que je ne résiste pas aux desserts. J’aimerais vraiment supprimer le sucre de mon alimentation. Cela m’est revenu à l’esprit quand une couverture du numéro d’août 2018 de Women’s Health a attiré mon attention – «L’hypnothérapie – La tendance la plus chaude en matière de bien-être en ce moment». La guérison de mon ami de sa dépendance à la nicotine a validé cette affirmation.

L’hypnose, également appelée hypnothérapie ou suggestion hypnotique, est un état de transe dans lequel vous êtes amené à une conscience et une concentration accrues, généralement avec l’aide d’un thérapeute. Sous hypnose, on se sent généralement calme et détendu, et est plus ouvert aux suggestions. Les suggestions positives et les images sont discutées cognitivement avec le client avant l’hypnose parce que la partie la plus importante de la thérapie est la croyance du client en l’hypnose ainsi que l’acceptation, la volonté et la détermination d’apporter des changements positifs dans la vie.

Au fur et à mesure que j’en apprenais de plus en plus sur sa base scientifique et son acceptation internationale, ma détermination à essayer cette modalité a grandi. Plus encore, quand j’ai entendu des témoignages supplémentaires de ses clients.
Rosa, une patiente cancéreuse et avec l’approbation du médecin, a subi une hypnose de gestion de la douleur avant le traitement.

«J’ai été surpris de ne ressentir absolument aucune douleur comme effet secondaire de la chimiothérapie. J’avais déjà fait sept cycles auparavant, tous accompagnés de douleurs et de faiblesses qui ont duré environ trois jours. Cependant, après l’hypnothérapie de gestion de la douleur, les six séances suivantes ont été indolores.

Jane, victime de la trichotillomanie (une envie irrésistible de s’arracher les cheveux, généralement de leur cuir chevelu, de leurs cils et de leurs sourcils. Un type de trouble du contrôle des impulsions) a cherché de l’aide pour contrôler cette envie.

«Je souffre de trichotillomanie depuis 14 ans. J’ai essayé tous les remèdes possibles que vous pouvez rechercher sur le Web, mais toujours pas de chance. Au début, je ne croyais pas vraiment à l’hypnothérapie, mais j’étais désespérée et je savais que je devais faire quelque chose qui sortait de l’ordinaire. Je voulais être guéri!
Maintenant, je me sens plus en confiance avec moi-même, plus consciente des conditions et des facteurs de stress qui finiront par m’amener à me tirer les cheveux. Je le fais à peine, je me sens plus détendu et sans stress! »

Dire que je suis excité pour mon rendez-vous en hypnothérapie pour gérer ma dépendance au sucre est un euphémisme. Je suis certain que je ferai bientôt partie des anecdotes de Ria. C’est une autre histoire pour une autre fois.





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