Beth Spicer, 44 ans, fumait depuis près de trois décennies lorsqu’elle a décidé qu’elle voulait arrêter de fumer – une fois pour toutes.

«J’ai dit que j’allais arrêter à 40 ans, et j’ai continué à remettre ça à plus tard», a déclaré Spicer de Fenton. «Je ne voulais tout simplement pas continuer à vieillir et à fumer, et mon chien avait besoin d’une intervention chirurgicale et je savais que je devais arrêter de fumer pour économiser de l’argent. Je suis passé devant une pancarte pour un prochain séminaire d’hypnose Mark Patrick au Hyatt Regency sur Hill Road, et j’ai décidé à ce moment-là que j’allais y aller.

Cette session de trois heures en février, juste à côté de son anniversaire, a changé sa vie. «Je n’ai pas les envies que je pensais avoir», dit-elle. « Je me sens tellement mieux. Je sais que je ne pourrai jamais ramasser une cigarette, ou je serai à nouveau un fumeur de cigarettes par jour.

Les séminaires de groupe sur l’hypnose ne sont que l’une des façons dont les gens peuvent utiliser l’hypnose pour changer ou améliorer à peu près tout dans leur vie. La douleur chronique, la perte de poids, les troubles du sommeil, le stress, les phobies, les peurs et les angoisses peuvent tous être aidés par l’hypnose.

«J’ai utilisé un séminaire de groupe lorsque j’ai arrêté de fumer il y a des années», a déclaré Terry Peabody, infirmière autorisée, qui a ouvert son propre cabinet, Optimize Hypnosis, à Fenton il y a un an, tout en travaillant comme infirmière en soins intensifs. Elle avait vu les bienfaits de l’hypnose lorsqu’elle était étudiante infirmière et a toujours été fascinée par ses bienfaits pour aider les gens.

«Les gens sont leurs propres pires ennemis», a déclaré Peabody. «Nous sommes contrôlés par nos sentiments, qui sont dans notre subconscient. Votre subconscient est le moyen le meilleur et le plus simple de changer votre style de vie. Avec l’hypnose, vous changez vos sentiments sur tout ce que vous essayez de changer dans votre vie. Plutôt que de vous sentir démuni, vous vous sentez fier de vos efforts.

Plusieurs des raisons les plus populaires pour demander de l’aide par l’hypnose sont d’arrêter de fumer ou de perdre du poids.

Des séminaires de groupe, des séances individuelles d’hypnose et des programmes de renoncement au tabac sont autant de moyens pour les gens d’utiliser l’hypnose pour arrêter de fumer. Le Dr John Tomlinson de Tomlinson Medical Hypnotherapy dans le canton de Grand Blanc affiche un taux de réussite de 90% pour le sevrage tabagique, contre 14% pour Chantix (médicament sur ordonnance) et 7% pour les patchs à la nicotine. «Je me penche sur les causes profondes des personnes qui fument, ce qui fait disparaître le problème et reste à l’écart», a-t-il déclaré.

Pendant l’hypnose pour arrêter de fumer, on demande souvent à une personne d’imaginer des conséquences désagréables du tabagisme. Lorsque Spicer a été hypnotisée avec un groupe, son visuel pour cette étape était une viande visqueuse et crue sortant d’une cigarette. «Je sais que cela semble dégoûtant, mais cela a fonctionné pour moi», dit-elle.

Selon Peabody, les clients qui souhaitent arrêter de fumer ou perdre du poids nécessitent généralement trois séances d’hypnose, chacune à environ un mois d’intervalle.

Si un client désire perdre du poids, Peabody ne mentionne pas le mot «perdre» dans une séance hypnotique. «Dans la partie de la pensée critique de son cerveau, il ne veut rien« perdre », nous parlons donc d’avoir une forme et un corps sains», a déclaré Peabody. «Notre esprit subconscient est très littéral. Cela dépend de ce que vous dites et de la manière dont vous le dites.

Tomlinson propose une «chirurgie bariatrique virtuelle» unique à ses clients en perte de poids. «Quand ils sortent de l’hypnose, ils mangent comme s’ils venaient de subir une chirurgie bariatrique», dit-il. «J’ai sauvé beaucoup de gens de la chirurgie.»

L’hypnose fonctionne en mettant à jour l’inconscient avec des informations nouvelles et plus utiles, comme la reprogrammation d’un ordinateur.

Selon Peabody, cela n’a rien à voir avec les stéréotypes que vous pourriez avoir sur quelqu’un agissant de manière idiote ou comme un zombie lors d’une séance hypnotique. Même si vous semblez être en transe, vous n’êtes pas inconscient; vous êtes très conscient de votre environnement. Malgré ce que de nombreux artistes de scène prétendent lors d’un spectacle divertissant, vous ne pouvez rien faire contre votre volonté.

«Avez-vous déjà conduit quelque part et lorsque vous êtes arrivé à destination, vous ne vous souvenez plus du trajet qui vous a conduit là-bas?» dit-elle. «Votre subconscient est devenu plus alerte et vous y a conduit. C’est exactement ce qui se passe pendant l’hypnose. »

Combien coûte l’hypnose?

Les coûts d’une séance hypnotique varient, d’environ 50 $ pour une séance de groupe unique à 125 $ pour une séance individuelle avec un professionnel. Peabody offre un tarif réduit de 240 $ pour trois séances pour arrêter de fumer, et le programme d’abandon du tabac de quatre semaines de Tomlinson est d’environ 795 $.



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