pexels

Source: pexels

Un Américain sur trois a une prescription d’opioïdes pour le contrôle de la douleur. Selon le National Institute on Drug Abuse, plus de 130 personnes aux États-Unis meurent chaque jour après une surdose d’opioïdes. En 2017, environ 1,7 million de personnes aux États-Unis ont souffert de abus de substance troubles liés aux analgésiques opioïdes sur ordonnance.

Opiacés sont indiqués et efficaces pour le contrôle de la douleur aiguë. Ils sont destinés à être utilisés pendant quelques jours seulement. Prendre des opiacés pendant plus de 3 jours peut être extrêmement problématique dans la mesure où les chances de devenir dépendant commencent à augmenter. Au fur et à mesure que le médicament disparaît, vous ressentez une douleur de rebond et la douleur semble s’aggraver. C’est ce qui rend les gens dépendants.

Saviez-vous que la douleur affecte plus d’Américains que le diabète, les maladies cardiaques et le cancer réunis? Cette douleur est la raison la plus courante pour laquelle les Américains accèdent au système de santé? Et cela la douleur chronique (douleur qui persiste plus de 6 mois) est la cause la plus fréquente d’invalidité de longue durée?

Vous voyez donc, il est absolument nécessaire d’utiliser des moyens non pharmacologiques pour aider les gens à faire face à la douleur. Une alternative existe et est utilisée efficacement depuis des centaines d’années. Et cela ne tue pas les gens, ne crée pas de dépendance et peut être extrêmement efficace. Lors du Forum économique mondial 2018, le psychiatre de Stanford David Spiegel, MD, a donné une conférence sur «Remplacer les opioïdes par Hypnose pour le traitement de la douleur « . Il a commencé son discours en disant: » préjudice dans la médecine moderne que les seules véritables interventions sont les interventions physiques », a-t-il poursuivi,« L’auto-hypnose est un outil puissant et sous-utilisé qui pourrait avoir un impact significatif sur la crise des opioïdes. »

La plupart d’entre nous ont utilisé une intervention hypnotique pour contrôler la douleur. Tu te souviens quand tu as embrassé le booboo d’un enfant et que tout s’est amélioré? Le baiser a-t-il vraiment guéri la blessure?

Alors parlons de la douleur et pourquoi l’hypnose peut aider.

En 1664, Descartes a proposé que «la douleur est comme un système d’alarme qui sonne une cloche dont le seul but est de signaler une blessure au corps». Qu’est-ce que ça veut dire? Lorsque vous vous blessez le doigt, votre corps envoie un signal au cerveau indiquant que quelque chose s’est produit et a besoin de plus attention. La douleur est un signal pour vous amener à protéger ce doigt contre d’autres dommages et à en prendre soin. Comme vous le voyez, la douleur est une sensation importante et nécessaire conçue pour vous alerter d’un problème dans une certaine zone de votre corps. Ce n’est ni bon ni mauvais, c’est important. La douleur chronique provoque un inconfort longtemps après que tout ce qui pouvait et devrait être fait pour résoudre le problème médical qui a causé la douleur a été résolu, et ne sert donc plus à rien.

L’expérience de la douleur diffère d’une personne à l’autre car le cerveau influence notre expérience de la douleur. Notre interprétation de la douleur est affectée par:

  • l’âge et sexe;
  • souvenirs de douleurs antérieures;
  • états émotionnels et psychologiques;
  • les attentes et les attitudes à l’égard de la douleur;
  • croyances, valeurs et éducation;
  • influences sociales et culturelles.

Qu’est-ce que l’hypnose et comment l’utiliser pour traiter la douleur?

L’hypnose est simplement un état d’attention focalisée. C’est tout en un mot. Le thérapeute vous guide pour vous détendre, parfois appelé être en état de transe, ce qui vous aide à concentrer votre attention sur, dans ce cas, l’expérience de la douleur. L’attention focalisée sera sans jugement, sans se soucier du contexte dans lequel elle se trouve, et la relaxation vous aidera à être plus ouvert aux suggestions données par le thérapeute. Être hypnotisé, c’est comme regarder au microscope. Ce que vous voyez, vous le voyez avec beaucoup de détails, mais vous êtes moins conscient et moins préoccupé par le contexte dans lequel il se trouve.

Avez-vous déjà été tellement pris dans un film que vous avez perdu la trace de ce qui se passait autour de vous? Ou êtes-vous allé au cinéma avec un mal de tête et avez trouvé le film si absorbant que vous avez oublié que vous aviez mal à la tête? Vous avez mis quelque chose que vous porteriez normalement attention à l’extérieur de votre conscience et vous avez perdu votre jugement à ce sujet. Vous avez concentré votre attention uniquement sur le film.

L’hypnose a également tendance à répondre de manière relativement automatique aux suggestions ou aux instructions. En hypnose, les gens sont moins susceptibles de juger de manière critique ce que vous leur demandez de faire. Cela ne signifie pas que le thérapeute a le contrôle sur le patient, pas du tout. L’une des principales idées fausses que les gens ont à propos de l’hypnose est qu’elle prend le contrôle de quelqu’un. Ce n’est tout simplement pas vrai. Les gens ont toujours la capacité et le pouvoir d’accepter ou de rejeter ce que dit le thérapeute et ne feront jamais quelque chose qu’ils ne souhaitent pas faire.

Ce que je fais en tant que Hypnothérapeute est d’apprendre à mes patients comment améliorer le contrôle de leur propre corps. Ce n’est pas ce que je fais aux patients, c’est ce que je leur apprends à faire pour eux-mêmes. Lors d’une séance d’hypnose, mon objectif est d’aider les gens à se concentrer davantage en interne au point de ne pas prêter attention à ce qui se passe en dehors d’eux-mêmes. Ce n’est pas qu’ils n’entendent pas le bruit dans le couloir, ils n’y prêtent pas attention et s’en moquent. Lorsqu’ils sont concentrés sur eux-mêmes, les gens peuvent utiliser des compétences qu’ils n’avaient peut-être pas reconnues auparavant, comme contrôler leur douleur.

Comment font-ils cela?

Ils le font en accédant à une partie du cerveau qui leur permet de diminuer l’intensité de la douleur, souvent au point de la faire disparaître. Les analyses TEP ont montré que les états hypnotiques peuvent modifier les structures corticales et sous-corticales impliquées dans différents aspects du traitement de la douleur, ce qui permet à son tour aux sensations qui seraient normalement ressenties comme de la douleur de ne plus avoir les émotions de souffrance qui leur sont associées.

Il existe plusieurs méthodes différentes que les hypnothérapeutes peuvent utiliser pour aider leurs patients à réduire leur expérience de la douleur. Toutes ces techniques partagent un point commun. Ils nous permettent de traiter la douleur différemment.

Est-ce que ça marche?

Au cours des 15 dernières années, l’hypnose contre la douleur la gestion a fait l’objet de recherches exhaustives. Grâce à la technologie moderne, aux IRM, aux TEP, etc., les chercheurs ont pu prouver que des changements se produisent dans le cerveau sous hypnose. Les preuves sont convaincantes que l’hypnose peut être extrêmement efficace pour aider les gens à réduire la douleur.

Je discuterai des différentes techniques utilisées en hypnothérapie pour réduire la douleur dans mon prochain article.



Source link