Vous pouvez essayer des remèdes à base de plantes, malheureusement, ceux-ci peuvent donner à certaines personnes des maux d’estomac. Ensuite, il y a les traitements de remplacement de la nicotine populaires, facilement disponibles sous forme de patchs, de gomme ou de sprays.

Si cela ne fonctionne pas, certaines personnes recherchent d’autres alternatives comme l’acupuncture ou l’hypnose pour les aider à arrêter de fumer. Il y a déjà eu beaucoup d’écrits sur cette dernière technique et vous vous demandez probablement si l’hypnose est efficace pour arrêter de fumer… est-ce que cela fonctionne réellement?

Vous avez décidé d’essayer d’arrêter de fumer. Vous savez que ce sera difficile, mais vous avez pris cette décision très importante: vous voulez arrêter de fumer et vous voulez de l’aide pour le faire.

Vous pouvez essayer des remèdes à base de plantes, malheureusement, ceux-ci peuvent donner à certaines personnes des maux d’estomac. Ensuite, il y a les traitements de remplacement de la nicotine populaires, facilement disponibles sous forme de patchs, de gomme ou de sprays.

Si cela ne fonctionne pas, certaines personnes recherchent d’autres alternatives comme l’acupuncture ou l’hypnose pour les aider à arrêter de fumer. Il y a déjà eu beaucoup d’écrits sur cette dernière technique et vous vous demandez probablement si l’hypnose est efficace pour arrêter de fumer… est-ce que cela fonctionne réellement?

Comme pour tout dans la vie, l’hypnose fonctionnera pour d’autres, ce ne sera pas le cas – tout le monde est un individu avec des besoins et des habitudes particuliers. En règle générale, cependant, le fait que quelque chose fonctionne pour vous ne fonctionne pas nécessairement pour tout le monde.

Sérieusement, comment un spectacle comique de carnaval peut-il vous aider à arrêter de fumer?

Eh bien, l’hypnothérapie est maintenant très appréciée et un outil de psychothérapie largement reconnu. C’est une méthode scientifique éprouvée et fiable en soi et nombreux sont ceux qui ont essayé l’hypnose et jurent que l’hypnose est une technique efficace pour arrêter de fumer.

En termes simples, sous hypnose, vous travaillez à un niveau conscient, mais votre subconscient tombera dans un état serein et tranquille et votre corps se détend complètement.

C’est ce niveau de relaxation gérée qu’un hypnotiseur tentera de vous aider à atteindre, afin qu’il puisse conditionner votre subconscient avec des suggestions dirigées, qui dans ce cas cessent de fumer.

Mais, bien sûr, il y aura des personnes qui ont essayé l’hypnose et qui continuent de fumer.

Vous pensez peut-être que l’hypnose est une idée idiote. Mais considérez que si vous êtes vraiment sérieux au sujet de cesser de fumer et que tout ce que vous avez essayé jusqu’à présent a échoué – qu’avez-vous à perdre en l’essayant?

Voici quelques conseils pratiques que vous pourriez trouver utiles si vous décidez d’essayer l’hypnose pour arrêter de fumer?

Vérifiez que votre hypnotiseur choisi est certifié dans le domaine choisi. Par exemple, le Conseil national des hypnothérapeutes certifiés a un niveau élevé de critères et d’exigences que les candidats doivent respecter avant que la certification ne soit autorisée.

Renseignez-vous sur l’hypnothérapie proposée. Demandez-leur s’ils recommandent une seule session ou un cours contenant une série de sessions. Demandez également ce qu’ils espèrent accomplir au cours des sessions.

Pour être réaliste, pour réussir à arrêter de fumer, vous devrez apporter de grands changements à vos comportements et à votre style de vie en général… ce qui nécessitera généralement une série de séances d’hypnose pour vous aider à y parvenir.

En règle générale, l’hypnose n’est pas une solution miracle pour arrêter de fumer. Ce n’est certainement pas une panacée et vous devrez travailler pour gérer et surmonter vos envies de fumer, mais, cela dit, cela pourrait vous aider dans vos efforts pour mener une vie sans fumée.

L’hypnose est-elle efficace pour arrêter de fumer? Tout bien considéré, vous seul pouvez y répondre…



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