« Il aime prendre un verre. »

Nous savons tous que c’est un euphémisme pour «c’est un alcoolique».

Mais que vous buviez un verre par semaine ou 10 verres par jour, l’alcool est une drogue. Et vous voudrez peut-être arrêter de prendre ce médicament, quel que soit le niveau de votre implication.

Tout comme avec d’autres drogues, comme le tabagisme, il peut être difficile d’arrêter de faire quelque chose que vous aimez. Vous avez peut-être essayé de boire de la dinde froide ou de réduire votre consommation d’alcool. Mais rien ne semble fonctionner.

Ensuite, vous lisez quelque chose appelé hypnothérapie. L’hypnose pour la dépendance peut sembler être un tas de magie vaudou, mais bon, vous essaieriez n’importe quoi à ce stade, non?

Vous seriez surpris de ce qu’implique l’hypnothérapie et de ce qu’elle peut faire pour vous. Dans cet article, nous discutons de l’hypnose pour boire et si cela fonctionne vraiment pour poser la bouteille pour de bon.

Qu’est-ce que l’hypnose?

Tout le monde a probablement déjà vu la vidéo d’hypnose typique. Un thérapeute est assis devant son patient, balançant une montre de poche devant son visage.

«Tu deviens somnolent», dit le thérapeute d’une voix apaisante et chantante. Puis avec une suggestion d’arrêter de boire et un claquement de doigt, le patient est guéri.

Bien qu’il y ait quelques vérités à ce qui précède, l’hypnose est en fait beaucoup plus profonde que cela.

L’hypnothérapie implique différents types de techniques de relaxation pour amener le patient à puiser dans son subconscient. Cela peut impliquer ou non la technique de la montre de poche.

Une fois qu’une personne est dans l’état hyper-détendu, l’hypnothérapeute peut alors suggérer des choses de manière subliminale. Ceux-ci aident le patient à éviter tout ce qu’il essaie d’arrêter.

En fait, un thérapeute peut même impliquer un lien entre boire un verre et la maladie, et cela resterait dans l’esprit d’une personne. Une fois la séance terminée, si le patient boit, il se sentira mal à l’aise!

En créant une aversion pour quelque chose autrefois agréable, cela aide à briser la dépendance de manière très efficace.

Comment l’hypnothérapie peut-elle m’aider?

Si vous avez rebondi en cure de désintoxication pour boire, vous n’êtes pas le seul. À long terme, environ la moitié de ceux-ci qui ont rechuté en cure de désintoxication. Pour ceux de cette moitié, il peut être difficile de trouver une solution permanente pour arrêter de boire.

L’hypnothérapie implique différents types de techniques de relaxation pour puiser dans le subconscient. Si vous avez dû faire face à des situations difficiles et qui changent votre vie, il peut être facile de compter sur des drogues comme l’alcool pour traverser ces moments.

Ensuite, vous formez une association de soulagement et de confort avec l’alcool. Vous pouvez donc vous retrouver à vous tourner vers cette substance chaque fois que vous êtes stressé. Il peut alors être difficile de rompre avec cette habitude.

L’hypnothérapie retravaille les synapses de votre cerveau en associant les expériences passées à l’envie d’alcool. Cette connexion est la partie la plus difficile de la dépendance et est essentielle pour vous aider à arrêter pour de bon.

Cela fonctionne-t-il vraiment?

Oui, l’hypnothérapie fonctionne réellement. Mais ce n’est pas une panacée, ni quelque chose à utiliser tout seul.

L’hypnose fonctionne parce qu’elle oblige les gens à faire face à des pensées ou à des souvenirs douloureux. Sinon, ils n’y penseraient probablement pas lorsqu’ils sont conscients. Bon nombre de ces pensées ou souvenirs douloureux sont les causes profondes ou les catalyseurs de la consommation d’alcool. En faisant face à ces choses, vous pouvez alors travailler pour résoudre ces problèmes et arrêter d’utiliser l’alcool comme béquille.

Contrairement à la croyance populaire, l’hypnothérapie n’est pas un contrôle mental. Au lieu de cela, c’est un outil que les thérapeutes peuvent utiliser pour vous aider à résoudre certains de vos problèmes de vie.

Donc, si vous avez peur, votre hypnothérapeute vous fera glousser comme un poulet chaque fois que quelqu’un dit «pop-corn», détendez-vous. Cela ne se produit généralement que sur scène avec Spectacles de comédie.

L’hypnose ne fonctionne que sur les personnes qui veulent qu’elle fonctionne. Donc, si vous n’êtes pas à l’aise de faire des choses embarrassantes, des suggestions hypnotiques pour le faire ne fonctionneront probablement pas.

À quoi ressemble généralement l’hypnose pour boire?

Vous commencerez probablement par une consultation gratuite afin que vous et votre hypnothérapeute puissiez vous faire une idée. De cette façon, vous pouvez déterminer si vous êtes un bon candidat ou non.

Dans cette première séance, vous discuterez de vos problèmes liés à l’alcool. Vous obtiendrez également le calendrier suggéré pour votre traitement et son coût. Une fois que vous vous êtes mis d’accord sur un calendrier, vos sessions peuvent alors commencer.

Que se passe-t-il dans vos sessions

Votre hypnothérapeute créera une atmosphère relaxante et apaisante dans son bureau pour que vous vous sentiez à l’aise. Ils utiliseront également des techniques et des compétences qui vous mettront progressivement dans un état calme et détendu.

Une fois que vous êtes dans cet état, ils utiliseront d’autres techniques pour vous mettre dans l’état subconscient. Ce processus est appelé induction ou approfondissement.

À ce stade, votre hypnothérapeute utilise des messages subliminaux pour encourager l’aversion pour l’alcool. Cela peut impliquer la technique d’association d’en haut. Ou cela peut vous amener à faire face à la vérité sur votre abus d’alcool. Quel que soit ce qui est utilisé, l’acceptation et le changement sont l’objectif principal des sessions.

Ensuite, vous serez lentement ramené du subconscient au conscient. Vous avez ensuite le temps d’exprimer vos questions et vos préoccupations au sujet de la séance avec votre thérapeute.

Transformez votre vie

Comme vous pouvez le voir, l’hypnose pour boire peut être très efficace pour se débarrasser de cette habitude. Mais pour que le traitement fonctionne, vous devez vraiment vouloir arrêter.

le pouvoir de l’esprit est très fort, donc si vous entrez dans vos séances d’hypnothérapie avec un esprit fermé, cela ne fonctionnera probablement pas pour vous. Vous devez vouloir faire le changement de l’intérieur.

En outre, l’hypnose pour la dépendance ne suffit pas à elle seule. Pour devenir une personne en meilleure santé et plus heureuse, vous devez modifier votre style de vie. Il s’agit notamment de mieux manger et dormir. De plus, voir éventuellement un thérapeute supplémentaire pour résoudre vos problèmes de vie.

Lorsque vous combinez l’hypnothérapie avec des changements majeurs de mode de vie, voici comment arrêter la consommation excessive d’alcool et devenir la meilleure version de vous.

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