Max Kirsten est l’un des hypnothérapeutes cliniques les plus éminents de Grande-Bretagne qui a remplacé Paul McKenna en tant qu’homme de référence pour les célébrités aux prises avec leurs addictions, leurs angoisses et leurs phobies.

Adele est allé le voir en août de l’année dernière avec une habitude de 20 jours par jour et un avertissement sévère des médecins selon lequel cela pourrait très bien mettre fin à sa carrière. Après sa session avec Kirsten, elle a fait ses valises sur-le-champ.

Ewan McGregor – un gros fumeur depuis des années – a déclaré que Kirsten faisait que s’arrêter semblait «  sans effort  ». L’acteur n’a plus touché à une cigarette depuis 2009.

Le candidat aux Oscars Tom Hardy a également occupé le fauteuil de Kirsten, tout comme le premier ministre David Cameron, selon la rumeur.

Quand j’ai rendu visite à Max juste avant Noël, il m’a montré une lettre de remerciement d’un garçon de 16 ans qui ne pouvait pas supporter les injections mais qui a surmonté sa phobie au moment où il a terminé sa séance avec Max et est sorti de sa clinique à Knightsbridge, Londres.

À ce stade, je dois préciser que je ne suis pas étranger à la chaise de l’hypnothérapeute, étant déjà assis en deux au cours des huit dernières années.

Dans le fauteuil: Sean O'Hare de Mail Online à la clinique Max Kirsten's Knightsbridge juste avant Noël

Dans le fauteuil: Sean O’Hare de Mail Online à la clinique Max Kirsten’s Knightsbridge juste avant Noël

Max Kirsten sait tout sur la dépendance à la nicotine après avoir fumé 40 par jour dans la vingtaine

Max Kirsten sait tout sur la dépendance à la nicotine après avoir été un fumeur de 40 par jour dans la vingtaine

En 2008, j’ai été hypnotisé pour arrêter de fumer et cela a fonctionné pendant un an. En 2014, je suis allé chez un autre hypnothérapeute et j’ai arrêté pendant près de 12 mois.

J’ai toujours été «juste un fumeur social» et l’envie de fumer une cigarette avec une bière a toujours été ce qui m’a attiré.

Le «sort» de l’hypnotiseur ou peu importe comment vous voulez l’appeler a semblé s’estomper dans les deux cas après 12 mois. Mais pourquoi?

«Les gens deviennent complaisants», a déclaré Max.

«  Ils sont le plus souvent pas à une fête ou dans une situation stressante où quelqu’un d’autre fume et ils ne sont pas à l’aise et pensent qu’ils peuvent en avoir juste une et s’arrêter à nouveau.

«Mais il n’y en a pas qu’un seul. Ne revenez jamais en arrière, cela aura un goût décevant et ils auront à nouveau laissé le génie dangereux sortir de la bouteille.

«  J’apprends à mes clients à utiliser ma technique de lutte contre les envies de 60 secondes, afin qu’ils puissent dissoudre toutes les envies en quelques secondes, puis se réveiller le lendemain avec un sentiment de joie de ne pas avoir fumé. Tout le monde peut arrêter de fumer – comment rester arrêté est la vraie clé.

J’ai rechuté après la première hypnose lorsque j’ai déménagé à Buenos Aires en 2008. Mon espagnol était rouillé et j’étais inquiet de ce qui m’attendait. Je me suis convaincu qu’une cigarette était juste le tonique.

Des médecins ont dit à Adele que son habitude pourrait signifier la fin de sa carrière de chanteuse

Bonjour la chanteuse Adele a dit au revoir à son habitude de 20 jours après avoir rendu visite à Max en août 2015

Bonjour la chanteuse Adele a dit au revoir à son habitude de 20 jours après avoir rendu visite à Max en août de l’année dernière

L’APPLI À 4,99 € QUI PEUT VOUS ARRÊTER DE FUMER EN UNE SEULE SESSION

Il y a quelques années, Max a vu sa mère succomber à un cancer lié au tabagisme. Il dit que cela l’a inspiré à développer une application pour aider les fumeurs du monde entier à se débarrasser de cette habitude.

Le résultat est le priméArrêtez de fumer maintenant avec Max Kirstenapp, basée sur ses séances de PNL d’hypnothérapie avancée en tête-à-tête dans sa clinique de Londres.

Il comprend 5 séances d’hypnothérapie avancées, 9 pistes audio supplémentaires et du contenu supplémentaire conçu pour vous aider à arrêter et à rester pour de bon.

«Je suis fier que cette application ait sauvé de nombreuses vies, parfois je lis toutes les critiques et je dois me pincer. La santé est la chose la plus précieuse que nous puissions posséder ».

L’application est classée parmi les 10 meilleures applications médicales les plus vendues d’iTunes et a été élue l’application n ° 1 pour arrêter de fumer dans la liste des applications du Sunday Times.

«La beauté de l’application est qu’elle offre aux gens une liberté totale de nicotine contre toutes les formes de tabac; cigarettes, roll-ups, cigares, même chicha et tous les produits à base de nicotine, y compris les cigarettes électroniques, le vapotage, les patchs, les pilules et les gommes.

La NOUVELLE application «Arrêtez de fumer maintenant avec Max Kirsten» est disponible dès maintenant pour les mobiles iPhone et Android et coûte 4,99 £ GPB ou 7,99 $ US.

La deuxième fois, j’ai pensé que je m’étais arrêté assez longtemps pour pouvoir prendre une bouffée de cigarette qui m’avait échappé et ne pas rechuter. Ces trois drags ont conduit à l’étrange cigarette ici et là jusqu’à ce que j’achète mon propre paquet et je suis parti.

C’était donc à la clinique Max’s Knightsbridge, à deux pas de Harrods, où il y a un bureau, un fauteuil inclinable en cuir avec un tabouret et un sac poubelle transparent dans le coin rempli de paquets de cigarettes écrasés.

Avant d’arriver, on m’a dit d’apporter certaines de mes marques de cigarettes préférées. Ce sac poubelle, je me suis rendu compte, était là où ils allaient finir.

Il convient de mentionner à ce stade que vous devez vraiment vouloir ces cigarettes dans le sac-poubelle et hors de votre vie avant de rendre visite à Max ou à tout autre hypnothérapeute – ou il n’y a tout simplement aucun espoir.

Comme Adele et Ewan McGregor, je voulais désespérément le frapper à la tête. Je ne pouvais pas supporter une autre année de me battre pour me ruiner les poumons et me sentir sur le pied arrière chaque fois que j’essayais de nager et de courir – les deux sports dans lesquels j’étais si douée autrefois. Max était convaincu qu’il pourrait m’aider à me transformer en ce non-fumeur en bonne santé que j’étais autrefois.

Max est un type grand, bien parlé et confiant dans un costume bien coupé. Nous avons passé la première heure à discuter de mon habitude: quand j’ai commencé, pourquoi j’ai commencé, quoi et combien je fumais par jour et les personnes en compagnie desquelles j’étais le plus susceptible de fumer, et tous mes déclencheurs.

Avant de devenir hypnothérapeute et auteur d’entraide, il était un fumeur de Marlboro rouge 40 par jour (parmi les cigarettes les plus fortes que vous puissiez fumer).

Et ce n’est pas tout. Max a également pris de grandes quantités d’héroïne et de cocaïne et a passé ses 20 et 30 ans à pousser son corps à l’extrême dans des boîtes de nuit à New York et à Londres. Il a ensuite créé une entreprise de télécommunications, qu’il a vendue dans les années 90.

Ewan McGregor était un gros fumeur jusqu'à ce qu'il subisse une hypnothérapie à la clinique Max en 2009

McGregor a déclaré que Max faisait renoncer à se sentir `` sans effort ''

Ewan McGregor était un gros fumeur jusqu’à ce qu’il subisse une hypnothérapie à la clinique de Max en 2009. Il a dit que Max faisait que l’abandon se sentait «sans effort».

En 2000, il a nettoyé, mais il est également devenu convaincu qu’il s’était donné un cancer du poumon (il ne l’avait pas fait) et a cherché un moyen d’arrêter de fumer efficacement. Pour de bon.

Désespéré d’arrêter, il a essayé l’hypnothérapie et a découvert qu’il aimait la sensation d’être «sous» – le sentiment accru de relaxation que l’on ressent lorsqu’il est profondément hypnotisé.

Il s’est formé pour devenir hypnothérapeute, a découvert qu’il avait un talent pour cela et a complètement bouleversé son style de vie.

«Le fait d’avoir survécu à mes addictions chroniques a fait de moi un bien meilleur thérapeute», a-t-il déclaré.

«Ayant été là-bas moi-même, je sais exactement comment aider les autres à travers le leur.

«  Tout ce que je fais est dans cette perspective, qu’il s’agisse d’une session individuelle avec moi, d’une application que j’ai créée ou d’un livre que j’ai écrit. Je fais maintenant partie de la solution précisément parce que je comprends le problème.

Ce que la première partie de sa séance individuelle est conçue pour faire est non seulement d’établir le type de fumeur que vous êtes, mais aussi la personne que vous préféreriez être.

Une grande partie de son hypnothérapie avancée est liée à la visualisation et à la répétition mentale positive (PMR).

Une fois que Max vous a pris la présidence, son travail consiste à vous reprogrammer – en supprimant les maillons faibles et en introduisant de nouvelles façons de traiter les anciens problèmes sans fumer.

Il vous donne la vision d’être une personne en forme et en bonne santé qui n’a plus à se sentir coupable de sa santé.

Si la vérité est dite, je me souviens peu de la deuxième partie de la session.

Je me souviens m’être installé dans le fauteuil en cuir, enlevé mes chaussures et posé mes pieds sur son repose-pieds. Il m’a donné des écouteurs qui coupaient tous les bruits sauf sa voix, puis m’a commencé à faire des exercices de relaxation en commençant par mes paupières. De ce point, je me suis éloigné.

«Souvenez-vous d’un moment où vous vous sentiez en pleine forme avec les autres autour de vous, de jour comme de nuit. Rappelez-vous à quel point vous vous sentiez bien. Souviens-toi de ce sentiment, si haut.

Je me souviens aussi qu’il m’a dit d’ouvrir les yeux. Le reste de l’heure était flou.

Max ne craignait pas que je ne me souvienne pas grand chose – en fait, il a dit que c’était un signe de combien j’étais profondément fasciné. Il n’y avait aucune inquiétude non plus quant à savoir s’il avait réussi à m’arrêter. Il a parlé comme si c’était fini, que j’étais maintenant non-fumeur. Je me sentais incroyablement détendu.

La dernière partie de la session a consisté à sortir la boîte de cigarettes que j’avais apportée.

Le mien était un nouveau paquet non ouvert de dix. Max a demandé que je les tienne devant moi, de les regarder tout en visualisant le type de personne non-fumeur que je voulais devenir et de comprendre comment les cigarettes dans ma main gâcheraient tout cela. Il m’a fait les écraser et les mettre dans le sac poubelle au-dessus des centaines d’autres paquets. Je me sentais bien.

«Maintenant, vous êtes non fumeur», dit-il.

Nominé aux Oscars Tom Hardy en 2007

Hardy photographié le 16 janvier de cette année

Le nominé aux Oscars Tom Hardy, photographié en 2007 et le 16 janvier de cette année, est un autre client de la liste A de Max

C’était à la mi-décembre. Ce soir-là, je suis rentré chez moi et j’ai regardé la télévision avec mes parents. J’ai passé la semaine suivante à Cornwall.

J’ai couru presque tous les matins avec ma sœur et je me suis retrouvé, pour la première fois, à me coucher tôt (vers 20 heures certains soirs). J’avais l’impression que toute l’année avait finalement fait des ravages et que je recevais enfin le repos dont mon corps avait besoin. J’ai bien mangé et apprécié la bière de Cornouailles, le champagne, le vin, le Campari et les sodas au cours des quelques jours suivants de Noël.

Dans un pub, j’ai vu un groupe de 20 ans plonger dans une pochette de Golden Virginia et rouler des cigarettes au bar avant de sortir fumer. J’ai eu une légère envie mais elle s’est rapidement calmée. «Respire profondément, retiens huit secondes. Répétez encore deux fois »- disait Max dans ma tête – en récitant sa soixantaine de désintéressement.

Je vis à New York et je suis rentré après un voyage stressant via Boston où j’ai attendu mon vol de correspondance pour prendre une bière et non, comme j’aurais fait dans le passé, une cigarette aussi.

Cela fait presque six semaines maintenant et je ne me sens honnêtement pas aussi bien depuis que je suis un adolescent avant de boire et de fumer.

J’ai couru, nagé et fait du yoga. Mon frigo est rempli de bons plats et je n’ai pas envie de fumer une cigarette. La différence est marquée. Je suis également soutenu par la confiance de Max que cette fois-ci cela durera.

Une session de trois heures pour arrêter de fumer coûte 480 £. Pour plus d’informations sur Max Kirsten, voir www.maxkirsten.com.



Source link