Avez-vous déjà souhaité que vous puissiez perdre du poids rien qu’en y pensant?

L’hypnothérapeute australien Mark Stephens a été le pionnier de l’hypnothérapie de perte de poids, en apprenant aux gens à s’hypnotiser dans des habitudes plus saines.

Ses méthodes ne sont pas orthodoxes et comprennent la «  chirurgie hypnotique de la bande de recouvrement  », où les participants sont hypnotisés tout en subissant une opération simulée et des retraites au Retraite de santé de la petite forêt en Nouvelle-Galles du Sud.

UNE week-end inter-états avancé de libération de poids de bande de tour hypnotique de deux jours coûte 495 $ par personne.

M. Stephens a des accessoires et des costumes pour la chirurgie hypnotique du bandeau, `` Je m'habille entièrement en gommages et j'ai l'esprit chirurgical, j'ai le moniteur de fréquence cardiaque en marche '', a-t-il déclaré.

M. Stephens a des accessoires et des costumes pour la chirurgie hypnotique du bandeau, «  Je m’habille entièrement en gommages et j’ai l’esprit chirurgical, j’ai le moniteur de fréquence cardiaque en marche  », a-t-il déclaré.

Les patients souffrant de perte de poids en hypnothérapie apprennent à identifier les croyances négatives en soi et à les remplacer par des `` mantras mémorables '' sur un mode de vie sain qu'ils se répètent

Les patients souffrant de perte de poids en hypnothérapie apprennent à identifier les croyances négatives en soi et à les remplacer par des «  mantras mémorables  » sur un mode de vie sain qu’ils se répètent

M. Stephens a lancé le programme d’hypnothérapie de perte de poids Think Slim en 2004 après avoir souffert de problèmes de santé, notamment l’asthme chronique de l’enfant et le lymphome adulte.

«À huit ans, j’avais de l’asthme chronique et j’ai failli mourir plusieurs fois et je me suis précipité constamment à l’hôpital», a-t-il déclaré.

«Et grâce à l’hôpital, à l’âge de huit ans, c’est-à-dire en 1970, il y a presque 50 ans, j’ai commencé à apprendre la méditation, le yoga respiratoire et les techniques d’auto-hypnose.

À l’âge de 28 ans, après avoir perdu son jeune frère dans un accident de moto, M. Stephens a découvert qu’il avait un cancer.

«J’avais un deuxième stade, un lymphome à croissance rapide, et je savais que je devais avoir un bon état d’esprit», a-t-il déclaré.

«J’ai commencé à me lancer dans l’hypnose et j’ai réalisé que l’hypnose n’était qu’une forme différente de méditation. J’ai commencé à suivre des cours d’hypnose », dit-il.

M. Stephens a développé sa technique inhabituelle de thérapie de perte de poids comme une «combinaison de méditation, de visualisation et d’hypnose».

Le programme de perte de poids par hypnothérapie est géré par des séminaires gratuits, une application à emporter appelée MindFree et retraites sur la côte sud de la Nouvelle-Galles du Sud.

En tant que technique de perte de poids, les patients en hypnothérapie identifient les croyances négatives en soi et apprennent à remplacer ces croyances par des «mantras mémorables» sur un mode de vie sain.

«Fondamentalement, cela aide une personne à identifier et à débloquer les blocs. Alors qu’est-ce qui les arrête? Est-ce un discours intérieur négatif, est-ce leur habitude, leurs croyances ou leurs valeurs.

«  Nous les aidons à identifier et à débloquer les blocages, qui pourraient être le discours intérieur négatif, les mauvaises habitudes, l’alimentation émotionnelle, le stress, par exemple, ce sont quatre des plus grands  », a-t-il déclaré.

Mark Stephens (photographié à 28 ans après son diagnostic de cancer) a décidé de développer un programme d'hypnothérapie pour le bien-être et la perte de poids après avoir reçu un diagnostic de lymphome à l'âge de 28 ans.

Mark Stephens (photographié à 28 ans après son diagnostic de cancer) a décidé de développer un programme d’hypnothérapie pour le bien-être et la perte de poids après avoir reçu un diagnostic de lymphome à l’âge de 28 ans.

L'hypnothérapeute australien Mark Stephens a été le pionnier de l'hypnothérapie pour la perte de poids, apprenant aux gens à s'hypnotiser dans des habitudes plus saines et le tai-chi (photo) ci-dessus est pratiqué comme une activité lors de ces retraites

L’hypnothérapeute australien Mark Stephens a été le pionnier de l’hypnothérapie pour la perte de poids, apprenant aux gens à s’hypnotiser dans des habitudes plus saines et le tai-chi (photo) ci-dessus est pratiqué comme une activité lors de ces retraites

«Et puis, nous leur donnons des mantras pour aider à changer cela grâce à l’hypnose.

«Je viens avec de petites lignes mémorables, ou de petits mantras comme« seule la bonté entre dans mon corps ». J’inclus des choses comme des vers qui riment et des mantras mémorables pour aider les gens à changer leurs modes de pensée et leurs habitudes », a-t-il déclaré.

L’une de ses techniques d’hypnothérapie les plus inhabituelles est la chirurgie hypnotique de la bande de recouvrement. Dans cette technique, les patients sont transportés dans un prétendu théâtre chirurgical, et on leur demande d’imaginer qu’ils subissent une chirurgie de bande abdominale.

M. Stephens a des accessoires et des costumes pour la chirurgie hypnotique du groupe de genoux. «  Je m’habille entièrement avec des gommages et j’ai l’esprit chirurgical, j’ai le moniteur de fréquence cardiaque  », a-t-il déclaré.

Mark Stephens organise des retraites de perte de poids à la Little Forest Health Retreat en Nouvelle-Galles du Sud, qui comprennent des séances de Tai Chi Sunrise

Mark Stephens organise des retraites de perte de poids à la Little Forest Health Retreat en Nouvelle-Galles du Sud, qui comprennent des séances de Tai Chi Sunrise

«  Le groupe de genoux hypnotique fait imaginer une personne dans une salle d’opération. Ensuite, ils s’imaginent qu’ils sont anesthésiés et nous répandons l’esprit chirurgical dans la pièce pour qu’ils sentent l’anesthésique », a expliqué M. Stephens.

«  Et puis, ils s’imaginent qu’ils subissent l’opération et que leur estomac est en train de se faire, le bracelet est mis autour de leur estomac, c’est ce qu’ils visualisent.

Mais ensuite, ce sont les suggestions que je donne, les suggestions hypnotiques de «votre estomac se rétrécit, rétrécit, rétrécit, il devient plus petit». Et puis je leur dis: «Vous boirez plus d’eau, serez plus actif, mangerez de petites portions saines», a-t-il dit.

L’application MindFree est disponible ici.



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