Une nouvelle enquête révèle un nombre record de fumeurs qui ont cessé de fumer en une décennie, beaucoup en réponse directe à la pandémie

Tant de choses sont sorties de cette période sans précédent de nos vies. Beaucoup de choses ont été négatives, mais certaines ont été positives. Le dernier aspect positif est que, pour beaucoup, la menace du coronavirus les a incités à se débarrasser de leur dépendance à la cigarette.

Une enquête menée par une association caritative Action contre le tabagisme et la santé (Ash) a découvert que plus d’un million de personnes ont arrêté de fumer depuis que la pandémie a frappé. Parmi ceux qui ont arrêté pendant cette période, 41% ont déclaré que c’était en réponse directe au coronavirus.

D’autres statistiques de l’University College London (UCL) montrent que plus de personnes ont arrêté de fumer au cours de l’année se terminant en juin 2020 que les années précédentes, depuis le début de l’enquête en 2007.

Le coronavirus affecte le système respiratoire et les conseils du gouvernement indiquent que ceux qui fument peuvent être plus à risque de développer des symptômes graves.

Données collectées auprès du Application Zoe Covid Symptom Tracker a en effet suggéré que ceux qui fument sont 14% plus susceptibles que ceux qui ne fument pas de développer les trois symptômes «classiques» du coronavirus: toux persistante, forte fièvre et essoufflement. Dans l’étude, il a également été constaté que les fumeurs testés positifs au Covid-19 étaient plus de deux fois plus susceptibles d’être hospitalisés que les non-fumeurs testés positifs.

Fait intéressant, un petit nombre de fumeurs qui ont passé le test Covid-19 se sont avérés moins susceptibles que les non-fumeurs d’être testés positifs. Certaines autres études dans le monde confirment cela et le Dr Jamie Hartmann-Boyce, du Center for Evidence-Based Medicine de l’Université d’Oxford, a souligné qu’il y avait une explication possible. On pense que la nicotine pourrait bloquer les mêmes récepteurs utilisés par le virus pour pénétrer dans nos cellules.

Le Dr Hartmann-Boyce souligne, cependant, que la signification clinique de ces études à l’heure actuelle n’est «absolument pas claire» et que le tabagisme est «uniquement mortel».

Après avoir essayé sa première cigarette à l’âge de 11 ans, Hannah Shewan Stevens a trouvé la motivation de changer ses habitudes de fumer pendant l’épidémie.

«La peur s’est avérée être un facteur de motivation fantastique. En raison du coronavirus, je prends maintenant au sérieux la menace que pose le tabagisme pour ma santé. Il y a toujours des risques pour la santé qui sont hors de notre contrôle – en tant que personne qui a été malade chronique la plupart de ma vie, je ne le sais que trop bien – mais nous faisons nos propres choix de mode de vie, et le tabagisme en fait partie. Grâce à ce virus, je ne prendrai plus jamais ma santé pour acquise. « 

Hannah écrit dans un article pour le Télégraphe.

Parmi les autres facteurs qui ont incité les gens à arrêter de fumer, citons le fait de ne pas trop socialiser (et donc de ne pas fumer socialement), de ne pas pouvoir «faire un saut» au magasin pour obtenir des cigarettes et de nouvelles contraintes financières.

Alors que les statistiques sur les personnes qui cessent de fumer sont positives, la directrice d’Ash, Deborah Arnott, a déclaré qu’il y avait encore des millions de personnes qui continuent de fumer. Ash lancera une campagne pour arrêter de fumer ciblant les personnes vivant dans les zones où le taux de tabagisme est le plus élevé, qui sera financée par le ministère de la Santé et des Affaires sociales pour aider à inciter davantage à arrêter.

La menace du coronavirus a clairement été une forte motivation pour beaucoup, mais, pour certains, une forte motivation et une forte volonté ne suffisent pas à changer leurs habitudes. Il existe de nombreuses voies différentes à essayer pour obtenir un soutien pour arrêter de fumer, de l’utilisation de la thérapie de remplacement de la nicotine et des groupes de soutien à l’accès à un soutien professionnel comme conseils ou hypnothérapie.

Ce qui rend l’hypnothérapie si unique dans le but d’arrêter de fumer, c’est que, contrairement à d’autres approches, elle agit sur notre inconscient. L’hypnothérapeute Gavin Roberts en explique plus dans son article, Comment arrêter de fumer en une seule séance d’hypnose.

«Le tabagisme, comme toutes les habitudes, est contrôlé par la partie inconsciente de l’esprit. L’hypnose nous aide à accéder à l’état REM – l’état d’apprentissage optimal de la nature – et c’est dans cet état que votre esprit inconscient plus profond est plus ouvert aux nouvelles idées et suggestions. Lorsque votre inconscient est reprogrammé, vous n’avez pas à essayer de ne pas fumer; l’envie n’est tout simplement plus là.

Il est important de déterminer quelle approche ou combinaison d’approches vous conviendrait le mieux, mais, espérons-le, l’un des résultats positifs de la pandémie de coronavirus est que notre santé et notre bien-être sont désormais fermement à l’honneur. Quels changements êtes-vous prêt à apporter?






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