Le psychologue émirati Nasser Al Reyami peut donner de nombreux exemples de recherches qui concluent que l’hypnothérapie a de bons résultats et aide les fumeurs à cesser de fumer.

Cependant, il réussit mieux à convaincre les sceptiques qui entrent dans sa clinique de l’efficacité de la méthode lorsqu’il leur dit comment il a abandonné cette habitude dans les trois mois après avoir consulté un hypnothérapeute en 2013.

Le 31 mai, Journée mondiale sans tabac, al Reyami – psychologue et hypnothérapeute à Sheikh Khalifa Medical City – relèvera le défi de réhabiliter un autre fumeur en utilisant le pouvoir du subconscient pour www.enritsch.com, un portail de bien-être en ligne basé aux EAU.

Une étude américaine réalisée en 2007 au North Shore Medical Center dans le Massachusetts a révélé que les patients hospitalisés qui fumaient étaient plus susceptibles de cesser de fumer grâce à l’hypnothérapie que ceux qui essayaient d’autres méthodes. Alors que le jury n’est toujours pas sur le plein impact et l’efficacité du traitement dans le traitement de la dépendance, Al Reyami dit qu’il réussit dans trois de ses clients sur cinq.

Il a obtenu un baccalauréat en psychologie de l’Université de technologie Aukland en 2013, mais ce n’est qu’après son retour aux EAU qu’il s’est intéressé à l’utilisation des techniques hypnotiques en psychothérapie. Il dit qu’au départ, il était le plus grand cynique de la pratique.

«Quand j’ai commencé à lire sur la façon dont l’hypnothérapie était utilisée pour la gestion de la douleur chez les amputés et pendant l’accouchement, ma première réaction a été:« Ouais, c’est vrai »», explique la jeune femme de 28 ans.

«Dans le monde de la psychothérapie, vous êtes souvent formé aux méthodes classiques et ce n’est que récemment qu’il y a eu plus de preuves sur l’approche de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ou« thérapie par la parole », qui est ce qu’est l’hypnothérapie», dit-il. .

Il a rencontré Beryl Comar, hypnothérapeute formée aux États-Unis et coach de gestion de la vie, qui était basée à Dubaï à l’époque, et a commencé à apprendre la technique d’elle.

«C’est dans le cadre de sa classe que j’ai arrêté de fumer», explique Al Reyami, qui dirige également Change Works Human Resource Consulting, qui propose des programmes de coaching de développement personnel et professionnel et de bien-être à Abu Dhabi.

«J’étais un cobaye dans l’une de ses séances», dit-il. «Elle a dit qu’elle voulait essayer quelque chose et m’a demandé si nous pouvions travailler sur mon habitude de fumer. Même si je n’étais pas là pour arrêter, la séance m’a finalement aidé à y renoncer.

Comar a utilisé la technique d’induction instantanée, dans laquelle le thérapeute endort immédiatement le patient puis renverse les croyances fermement ancrées pour traiter les addictions.

«Elle a installé la suggestion que j’étais un non-fumeur et que je resterais un pour le reste de ma vie», dit Al Reyami.

Bien qu’il admette qu’une séance ne l’a pas débarrassé de cette habitude, cela l’a aidé dans le processus.

«J’ai rechuté à quelques reprises, mais c’était probablement parce que je n’avais pas commencé déterminé à arrêter», dit-il. «Mais j’ai eu une nouvelle prise de conscience après la séance – le tabagisme était différent maintenant, plus agréable. Et puis je me suis arrêté.

Al Reyami dit que bien qu’il lui ait fallu quelques mois pour abandonner, cela ne prend pas toujours aussi longtemps – pour certaines personnes, une séance de 20 minutes suffit pour surmonter une habitude compulsive.

«Ces habitudes découlent de notre esprit subconscient, où vous stockez les choses que vous avez apprises par l’expérience, l’association et y attachant une qualité émotionnelle», dit-il.

Un fumeur est motivé par cela même lorsque l’acte lui-même est contre-productif.

«L’émotion est positive et vous voulez gagner quelque chose, comme se sentir cool ou réconforter», dit-il. «N’importe quel fumeur vous dira que la première fumée est dégoûtante, mais elle continue à cause de la pression des pairs.»

L’acte répété provoque une généralisation, où l’esprit déclenche un sentiment de satisfaction et rappelle cette émotion lorsque le fumeur est heureux, ennuyé ou stressé.

L’hypnose, dit Al Reyami, peut briser ce comportement en entrant dans le subconscient et en retravaillant les associations entre le sens et l’expérience.

«Une bonne séance consistera à installer l’idée que vous êtes un non-fumeur, puis à amener le patient à remplacer l’acte de porter la cigarette à sa bouche et de l’inhaler par des choses comme boire de l’eau ou respirer pour le confort», dit-il.

Les traitements peuvent aller d’une seule session à un programme de six semaines.

Al Reyami suggère de commencer par une seule session, puis un suivi, entre lesquels il demande aux clients de tester les informations données lors de la session.

«Si je vous dis que vous pouvez aller au restaurant et passer un bon moment sans fumer, vous devez vous mettre dans cette situation et la tester», dit-il.

Al Reyami a aidé à traiter les addictions, les problèmes de perte de poids et les phobies pour plus de 30 clients grâce à l’hypnothérapie, mais trouve toujours une résistance à la méthode aux EAU.

«Il y a un manque général de connaissances sur le sujet», dit-il. «Cela est aggravé par l’idée fausse selon laquelle il est associé à l’art de la scène et aux associations culturelles avec la magie.»

Il démarre une session en abordant des questions courantes.

«Le premier est de savoir si l’hypnotiseur contrôlera l’esprit du patient, puis s’il y a une possibilité qu’il ne se réveillera jamais du sommeil pendant la séance», dit-il.

«Les deux sont faux. Enfin, les gens craignent souvent de finir par révéler leurs sombres secrets.

«Mais le fait est que vous ne dormez pas parce que j’ai besoin de votre conscience et c’est une thérapie participative. Vous pouvez choisir de ne pas répondre. »

aahmed@thenational.ae

Mis à jour: 31 mai 2016 04:00





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